Mon histoire
Toujours en construction
Moi, c'est Meli, j'ai 36 ans. Je suis née dans le plus petit pays d'Amérique latine, El Salvador, et je vis en France depuis 2009. Aujourd'hui, je suis maman d'un petit garçon et d'une petite fille, et je travaille depuis chez moi, après des années dans l'hôtellerie avec des horaires décalés.
En 2019, j'ai décidé de changer ma façon de vivre. Je me suis donnée à fond dans le sport, et pas seulement pour en faire : j'ai voulu apprendre. Comment respirer, comment placer mon corps, quelles postures prendre pour que chaque exercice fasse du bien au lieu de faire mal.
Ce changement, je l'ai aussi fait dans mon quotidien. Les régimes, je les ai essayés, et j'ai compris que ça ne marchait pas : il faut plutôt apprendre à manger autrement. Parce qu'une vie sans se faire plaisir n'est pas une vie pleinement vécue.
Après ma première grossesse, j'ai eu beaucoup de soucis physiques : des infiltrations aux poignets, des douleurs aux articulations. J'ai appris à faire attention à mon corps pendant le sport. Après ma deuxième grossesse, en septembre 2025, ce fut une autre histoire : un merveilleux allaitement, mais beaucoup de fatigue, et une césarienne d'urgence qui a bouleversé mes habitudes. J'ai dû réhabituer mon corps et apprendre autrement, et c'est là que les compléments sont entrés dans ma routine.
Je ne fais pas autant de sport qu'avant d'être maman, mais 30 minutes me suffisent : pour bouger, pour avoir un moment à moi, et pour voir mon corps devenir plus fort.
Je n'ai pas de photo avant/après à te montrer, et c'est voulu. Je ne suis pas « arrivée » : j'avance, un jour après l'autre.
Chaque corps est différent, chaque métabolisme et chaque quotidien aussi. Ne te compare pas aux autres, apprends à aimer qui tu es. Prends soin de ton corps, et de toi.
Ce que je veux, c'est aider celles et ceux qui se sont un peu perdus en route à se retrouver. Sans promesse miracle, en avançant avec eux.